French CA- Lifestyle

Moi, j'avoue que je suis un peu en surpoids, cependant je ne crois pas que j'ai l'air vraiment gros.  Je ne fais plus d'exercice mais je sais que je devrais le faire parce qu'il vaut mieux être actif puisque c'est bon pour la santé.  J'aimerais tonifer mes abdominaux et j'en ai l'intention.

Je dois dire que je suis certainement pas parasseuse! Selon moi, je travaille bien au lycée à cause de l'ambition d'étudier à l'université à l'avenir. Bienque je ne fasse pas  d'exercice je ne fais pas rien; chaque semaine, je vais à l'organisation de St John Ambulance où nous apprenons les premiers secours. Aussi, le week-end je cuisine des gâteaux ou des sucreries en général.  Ca me plait et ca me detends!  D'un autre cote, peut-etre c'est la raison pour laquelle je ne peux jamais perdre de kilos!

Mes amies me disent que je suis tres motivee et quelquefois je trouve ca desavantageux car je m'ennuie facilement. J'ai toujours besoin de faire quelquechose.

Pour que je sois en meilleure bonne forme, il faut que je prenne moins de sucre que maintenant. Ce sera assez difficile pour moi parce que j'adore manger des friandises, meme si elles sont mauvaises pour la sante.  En revanche, il vaut la peine car le sucre me donne de boutons qui sont horribles comme ils sont nefastes pour l'assurance!

Une autre chose que je dois ameliorer en ce qui concerne mon regime, c'est d'avoir plus de sommeil.  On dit qu'on se comporte mieux si on a au moins huit heures par nuit.  De ma part, si je dors bien, je me sens moins stressee.  Pour que j'en fasse, tous les nuits, j'arreterai d'utiliser mon portable une heure avant de me coucher.

En plus, je me sens que je dois boire plus d'eau vu que tous les jours je souffre de mal a la tete et ma mere insiste que c'est a cause de deshydratation.  Contrairement a mes amies, je ne bois que d'eau mais je ne bois guere deux litres par jour.  J'en ai marre, donc il faut qu'il change.

Malheureusement, aujourd'hui, c'est dur de suivre un mode de vie sain a cause de plusieurs raisons.  Premierement, la plupart de gens travaille a plein temps donc ils sauteront souvent des repas qui pourrait mener a un regime mauvais.  Beaucoup d'employes ne sont pas stimules physiquement et c'est impossible de trouver les temps pour l'exercice.

Je m'inquiete aux jeunes aussi car dans notre societe, l'alcool et le tabac sont si a la mode, et souvent les jeunes ne peuvent pas eviter la pression sociale donc ils en prend.  C'est dangereux parce que l'alcool se rendre tres irresponsable et le tabac peut causer le cancer du poumons.

A l'universite, ce ne change pas; les etudiants se sentent stresses et fatigues alors ils boivent comme un trou.  En revanche, quand j'y vais je serai prudente et je ne boirai pas trop d'alcool. 

De nos jours, l'attitude envers la nourriture est inquietante.  Actuellement, il semble que le diner est le plus important repas malgre que le petit dejeuner se donne la plus energie.  En fait, bien qu'il y ait beaucoup de regimes qui s'aident de perdre les kilos, c'est aussi important de manger le petit dej car ca ameliore le metabolisme.  Meme si, je ne connais personne qui mange un bon petit dejeuner.

A mon avis, il y a trop de publicites qui promeuvent le fast-food donc le monde l'acheteront.  Ca m'enerve qu'on regarde les publicites pour le fast-food plus que les publicites pour les regimes sains, surtout etant donne que beaucoup de gens qui habitent en Angleterre sont obeses.

Malheureusement, les gens qui achetent le fast-food sont souvent les plus pauvres.

Selon mes parents, de leurs jours, les jeunes n'avaient guere le fast-food sauf qu'une fois par mois, s'ils avaient de la chance!  Ca coutait les yeux de la tete.  C'est ironique parce que maintenant acheter le fast-food est plus facile et moins cher que faire la cusine.  Aussi, nous avons plein de friandises, telles que le chocolat, les gateaux et les boissons gazeuses.  Puisque nous en avons, avant de manger le diner on grignote et apres avoir mange, on peut s'offre des sucreries.  C'est la raison pour laquelle nous sommes gros.

Pour que les jeunes aient un mode de vie sain, j'espere que ce changera.